심심할수록 똑똑해진다 : 멍때림이 만드는 위대한 변화

우리는 횡단보도의 신호를 기다리면서, 지하철이나 버스 안에서, 친구들과 만나고 있으면서도 각자 스마트폰을 보고 있다. 현대인들은 하루 종일 테크놀로지에 연결되어 있으면서 일에 몰입하는 반면 온전히 나 자신에게 집중하는 시간을 가질 수 없게 되었다.

열혈 워킹 우먼으로 바쁘게 살아가던 저자는 한 아이의 엄마가 되면서 몇 주 동안 아이를 유모차에 태우고 산책하며 놀라운 변화를 겪게 된다.

이 경험을 바탕으로 많은 사람들과 함께 일주일 동안 전자기기를 차단하는 ‘지루함과 기발함 프로젝트’를 시작한다. ‘

이동할 때는 기기를 손이 닿지 않는 곳에 둬라’, ‘하루 동안 사진을 찍지 말라’ 등의 단계별 도전으로 이루어진다.

스마트폰, 노트북,  태블릿과 멀어지면서 느끼는 지루한 시간에 뇌를 쉬게 하고 창의성을 자극할 수 있다. 또 ‘마음 방황’이라고 하는 과정 속에서 여유를 발견할 수도 있다.

여유가 없다고 생각하지 말고 지루함을 허용하는 작은 도전부터 시작해 보는 건 어떨까?

목차
들어가는 말 - 지루함에 대한 변론

1장 지루함에 대해 말할 때 우리가 이야기하는 것
2장 디지털 과부하
3장 눈에 보이지 않는
4장 추억 만들기
5장 우리를 중독에 빠뜨리는 앱
6장 딥 워크
7장 경이감을 회복하라
8장 디지털 기기의 침묵과 창의성
9장 당신은 탁월한 존재다

감사의 말